Services & Tarifs
Fais-toi du bien en choisissant la formule qui te convient.
Cours, ateliers & thérapies.
Cours
Ateliers
Activités en ligne
Thérapies
Cours
Fascias’Move
Ce cours est dédié à la mobilité et à la libération du fascia en mouvement.
Il combine des mouvements de danse, de Pilates et de yoga pour bouger dans différents angles, renforcer et optimiser les capacités physiques.
En activant les différentes lignes fasciales, nous faisons travailler les muscles et le plancher pelvien dans leur ensemble.
Public : Ce cours est ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur mobilité, à renforcer leur corps de manière holistique et à découvrir le pouvoir transformateur du travail fascial.
- Les lundis à 19h :
Mois de juin à septembre (en extérieur) – Parc des EvauxDès 7 octobre 2024 jusqu’au 26 mai 2025 –
Salle Eglise Saint Martin Onex - Les jeudis à 13h :
Dès 16 septembre jusqu’au 5 juin 2025 –
AEQV, Ecole AMI-ARGAND (salle de danse) – Versoix - Sur demande, en privé ou petit groupe :
À Esonova (Campus Bien-Être),@SmallCity, Petit-Lancy
Descriptif
Approche :
- Mouvements de danse : Pour une fluidité et une expression corporelle variée.
- Pilates : Pour renforcer et stabiliser le corps avec des exercices ciblés.
- Yoga : Pour étirer et assouplir le corps, favorisant la détente et l’équilibre.
Objectifs :
- Améliorer la mobilité et la flexibilité du corps.
- Renforcer et optimiser les capacités physiques.
- Activer et harmoniser les muscles et le plancher pelvien.
- Utiliser l’expansion pour redonner le pouvoir au corps.
- Offrir un travail de patience et de précision qui transforme la vie.
Bénéfices : Participer à ce cours, c’est comme activer une connexion Wi-Fi pour le corps : tout se connecte de la tête aux pieds, créant une harmonie et une synergie nouvelle.
Tarifs
Tarif adulte :
en présence et en ligne – CHF 25.- pour 1h
Séance privée (1h) (rééducation posturale) – CHF 120.-
Cours chez AEQV :
Inscription & Tarifs
Cours chez Esonova :
- CHF 160.- pour une carte de 5 cours
- CHF 300.- pour une carte de 10 cours
Carte valable sur l’ensemble du planning proposé
chez Esonova.
Cocooning Yoga
Ce cours est dédié à la lenteur, permettant au mental de se mettre à l’écoute du corps.
Il aide à compenser les déséquilibres, à surmonter l’insécurité corporelle et à soulager les douleurs.
Nous observons le corps et le laissons se réajuster naturellement, revenant ainsi à la motricité primordiale et posant les bases d’un bien-être doux et solide.
Public : Ce cours est ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter à leur corps de manière douce et attentive.
- Les jeudis à 14h :
Dès 16 septembre jusqu’au 5 juin 2025 –
AEQV, Ecole AMI-ARGAND (salle de danse) – Versoix
- Les jeudis à 19h :
en présentiel & en ligne
À Esonova (Campus Bien-Être),@SmallCity, Petit-Lancy
Descriptif
Approche :
- Yin Yoga : Postures tenues longtemps pour détendre les tissus en profondeur.
- Mouvement primordiaux : Techniques pour réactiver des mouvements fondamentaux et améliorer la coordination.
- Mindfulness (Pleine Conscience) : Pratiques de méditation pour ancrer l’attention dans le moment présent.
- Libération du fascia : Techniques pour détendre le fascia, ce tissu conjonctif qui soutient tous les systèmes du corps et porte nos mémoires physiques et émotionnelles.
Objectifs :
- Promouvoir une écoute attentive et bienveillante du corps.
- Soulager les tensions physiques et émotionnelles.
- Renforcer les bases de la motricité et du bien-être.
- Libérer le fascia pour favoriser une meilleure circulation des énergies et la libération des mémoires corporelles.
Tarifs
Tarif adulte :
en présence et en ligne – CHF 25.- pour 1h
Cours chez Esonova :
- CHF 160.- pour une carte de 5 cours
- CHF 300.- pour une carte de 10 cours
Carte valable sur l’ensemble du planning proposé
chez Esonova.
Cours chez AEQV :
Inscription & Tarifs
Ateliers
Les ateliers à thème allient la pratique et la théorie pour une intégration en douceur.
La respiration est au cœur de l’ensemble des thèmes pratiqués !
Après chaque exercice, un temps d’assimilation te permet de noter les sensations vécues.
Parole de ventre
Sais-tu que ton ventre imprime tes émotions inexprimées ?
Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !
Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !
Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.
Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.
Descriptif
Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.
L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
la relation à soi.
Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.
- Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes.
- Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
- Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
- Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps.
- Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
- Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
- Nombril et pouls.
Tarifs
Formule « Pratique » :
En présence 3h
1ère participation & support – CHF 100.-
Dès la 2ème participation – CHF 80.-
Enseignement en ligne 2h – CHF 50.-
Fascias’Move
Connais-tu l’importance des fascias dans ton corps ?
Les fascias, sous stress ou traumatisme, peuvent se retracter. Inclure les fascias dans ses pratiques quotidiennes permet une efficacité optimale des muscles.
Gagner en élasticité & souplesse.
Entre relâchement & expansion. Exercer le corps dans son ensemble en utilisant une base saine et sécure.
La qualité, plutôt que la quantité !
Descriptif
L’ objectif est d’acquérir des compétences et connaissances pour mieux se connaître et identifier les messages de son corps et de son ventre.
En incluant entre autres le Yin Yoga, la stimulation nerf vague, la détente du psoas.
Affiner et améliorer ses propres perceptions.
- Mettre en mouvements, les différents systèmes du corps.
- Connecter avec les lignes myofasciales te permet d’être plus stable et plus équilibré
- Développer sa musculature profonde.
- Identifier, soulager & libérer les points de crispation du dos, épaules et ventre .
- Installer une base saine, simple et sécure qui sert dans toutes les activités.
- Etape par étape, suivre le rythme des fascias, de sa musculature et éviter les passages en force.
Tarifs
Formule « Pratique » :
En présence 3h
1ère participation & support – CHF 100.-
Dès la 2ème participation – CHF 80.-
Enseignement en ligne 2h – CHF 50.-
5D & Respiration
Sais-tu que ta mâchoire est en lien avec ton diaphragme pelvien ?
2 zones où le stress et l’anxiété créent des tensions.
La respiration et le mouvement sont des clés essentielles à une bonne vie.
Observer notre manière de respirer dans différentes situations.
Sentir, amener de la fluidité dans sa respiration et ses diaphragmes.
Orienter, respecter et approfondir sa respiration.
Descriptif
Harmoniser les différents diaphragmes.
Utiliser différentes respirations en fonction du moment.
- Observer notre manière de respirer.
- Accueillir les blocages et densité possible.
- Développer une respiration plus consciente, profonde et calme.
- Identifier les interférences et les apnées.
- Les bienfaits des soupirs, baillements, rire & son.
- Orienter et équilibrer sa respiration dans le corps.
- Respiration du dos et abdominale et 5D (diaphragmes).
Tarifs
Formule « Pratique » :
En présence 3h
1ère participation & support – CHF 100.-
Dès la 2ème participation – CHF 80.-
En ligne 2h – CHF 50.-
Feel & Connect
Une invitation à écouter et développer tes sensations de la tête aux pieds !
T’approprier et définir ton univers propre, proche et élargi.
Mouvement seul et à 2.
Que cela vient-il générer en toi (émotion, tension, contrôle)?
Guider, se laisser guider … Confort et inconfort …
Se rassembler intérieurement, respirer !
Des temps pour accueillir les différents états et parties de soi avec douceur.
Descriptif
Un espace pour t’approprier et définir ton univers propre et élargi pour être plus en confiance et en sécurité.
Feel & Connect est une invitation à développer tes sensations de la tête au pied !
Tu me diras, mais comment ?
En observant, comment tu es placé dans tes pieds, ta respiration.
- Laisser la technique, les croyances & la performance pour faire place au corps.
- Marcher, apprendre à jouer avec les rythmes, ajuster mais surtout respecter ton rythme.
- Ecouter et identifier les blocages éventuels.
- Le mouvement peut être intérieur sens toi libre !
Tarifs
Tarif adulte :
pour 1h – CHF 30.- / 2h – CHF 50.- / 3h – CHF 80.-
Tarif réduit :
pour 1h – CHF 20.- / 2h – CHF 40.- / 3h – CHF 60.-
(Homme, couple, AVS, AI, Hospice, étudiant)
Activités en ligne
Cocooning Yoga
Ce cours est dédié à la lenteur, permettant au mental de se mettre à l’écoute du corps.
Il aide à compenser les déséquilibres, à surmonter l’insécurité corporelle et à soulager les douleurs.
Nous observons le corps et le laissons se réajuster naturellement, revenant ainsi à la motricité primordiale et posant les bases d’un bien-être doux et solide.
Public : Ce cours est ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter à leur corps de manière douce et attentive.
- Les jeudis à 19h : en ligne
À Esonova (Campus Bien-Être),@SmallCity, Petit-Lancy
Descriptif
Approche :
- Yin Yoga : Postures tenues longtemps pour détendre les tissus en profondeur.
- Mouvement primordiaux : Techniques pour réactiver des mouvements fondamentaux et améliorer la coordination.
- Mindfulness (Pleine Conscience) : Pratiques de méditation pour ancrer l’attention dans le moment présent.
- Libération du fascia : Techniques pour détendre le fascia, ce tissu conjonctif qui soutient tous les systèmes du corps et porte nos mémoires physiques et émotionnelles.
Objectifs :
- Promouvoir une écoute attentive et bienveillante du corps.
- Soulager les tensions physiques et émotionnelles.
- Renforcer les bases de la motricité et du bien-être.
- Libérer le fascia pour favoriser une meilleure circulation des énergies et la libération des mémoires corporelles.
Tarifs
Tarif adulte :
en présence et en ligne – CHF 25.- pour 1h
Formule Pratique : Parole de Ventre
Ton ventre imprime tes émotions inexprimées, le sais-tu ?
Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !
Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !
Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.
Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.
Descriptif
Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.
L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
la relation à soi.
Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.
- Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes.
- Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
- Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
- Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps.
- Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
- Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
-
- Nombril et pouls.
Tarifs
Formule « Enseignement »
En ligne 2h – CHF 50.-
Thérapies
Les lieux de consultations
Bilan & programme postural
La rééducation et reprogrammation posturale visent à traiter la cause (sous-jacente) plutôt que de simplement atténuer les symptômes (antidouleurs, déblocages, etc…), offrant une approche thérapeutique plus complète.
Descriptif
Un bilan postural est utile pour mettre
en évidence les déséquilibres et prévoir un programme de rééducation du système postural.
- analyse des pieds
- analyse du déroulé du pied, de la marche
- analyse des yeux
- analyse de la mâchoire
Optimise ta posture pour des performances améliorées et une sécurité accrue grâce à mon programme de rééducation posturale personnalisée.
Que tu sois un sportif cherchant à repousser tes limites ou une personne souhaitant prévenir les blessures, mon approche sur mesure prend en compte ta pratique sportive et tes besoins spécifiques.
Tarifs
Tarif bilan postural : CHF 120.-
Tarif séance de rééducation posturale :
CHF 120.- (1 séance)
CHF 550.- (5 séances)
Massage Douceur D’Être
Thérapie douce par le ventre :
Libérer, alléger et recréer du mouvement dans le ventre et les organes.
Descriptif
Le ventre est le siège de la communication avec le cerveau (sens).
Souvent saturé, il est essentiel de venir explorer cet espace, univers en soi.
L’intestin a son propre système nerveux qui influe sur notre digestion tant physique qu’émotionnelle.
Par un massage et une détoxification de la peau. Avec mes mains, je navigue dans différentes couches et aide à la libération des tensions dans le ventre.
Un allègement se fait ressentir, il reste à entretenir le mouvement insuffler après le soin.
Tarifs
Tarif pour 1h : CHF 120.-
Thérapie intégrale
Thérapie énergétique et physique portant sur l’ensemble du corps. De la tête au pieds !
De multi bénéfice dans la subtilité qui réponds aux besoins spécifiques.
Descriptif
Lors de la séance, plusieurs techniques/pratiques sont utilisées.
En fonction des besoins et demande:
- Éveil et massage doux des organes.
- Massage des fascias
- Chirurgie énergétique (émotionnelle, physique et systémique )
- Médecine Quantique & Vibratoire
- Access bars (acupressure)
Tarifs
Tarif pour 1h30: CHF 150.-
Chirurgie énergétique
La chirurgie énergétique intervient sur les différents corps physiques et énergétiques et les mémoires qu’ils portent.
Par la présence consciente et l’intégration des 5 éléments,
équilibrés par les trois règnes (minéral, végétal et animal).
Descriptif
Libération émotionnelle, transgénérationnelle, karmique et physique.
Intervention sur le corps fluidique.
C’est lui qui envoie et reçoit les messages aux différents systèmes du corps et inversement.
La chirurgie énergétique est recommandée pour décharger le psoas, libérer bassin, plexus solaire, schémas et mémoires.
Fluidifier et apaiser le système nerveux et émotionnel.
Tarifs
Tarif pour 1h : CHF 120.-
Thérapie à distance
(Pendule ou Quantique)
Thérapie à distance au pendule ou Soin quantique
À définir en fonction de la problématique (personnes et animaux).
Descriptif
Soin au pendule :
– sur photo
Le pendule répond aux fréquences vibratoires de la personne ou de l’animal et donc à ses besoins.
Il va rééquilibrer les perturbations physiques, émotionnelles, mentales et comportementales.
Soin quantique :
– Sur rendez-vous (Visio, WhatsApp)
La thérapie est basé sur la médecine et la physique quantique, qui inclut les différentes dimensions de la personne.
L’aspect énergétique, tout est lié et à une vibration plus ou moins dense (matière).
La pensée est une énergie créatrice, tout comme les émotions qui influent sur le physique.
Tarifs
Tarif la séance : de CHF 30.- à 100.-
Accompagnement aux
9 Essences florales Tatwa
Les essences florales de plantes maîtresses d’Amazonie (sacrées).
Réinforme les cellules pour un changement physique, mental, émotionnel, spirituel.
100% naturel dont la fabrication est un mélange de savoirs ancestraux pour la synergie entre les différentes plantes.
Descriptif
Ses plantes maîtresses d’Amazonie mettent en lumière certains schémas et comportements qui te sont nuisibles aujourd’hui.
Elles sont de bonnes accompagnantes dans le processus d’introspection.
Elles favorisent la reprogrammation cellulaire afin que le corps puisse mettre en place de nouvelles façons de faire plus saines.
Chaque plante se prend 21 jours à raison de 2 sprays 4 fois par jour. Flacon commencé, flacon terminé, quoi qu’il en soit.
9 Essences Florales de Plantes :
1. Chichaja ( Naissance, Soi)
2. Chagropanga ( Rêve conscient )
3. Huantuc ( Pardon )
4. Caapi ( Présence, Clareté )
5. Chiric Sanango ( Confiance )
6. Badoh ( Besoin, Limites )
7. Kuka ( Équilibre )
8. Dhatura ( Laisser être )
9. Yêmuru ( Mort, Célébration )
Tarifs
Tarif : CHF 50.-
Spray Essence florale sur 21 jours
Suivi par message WhatsApp
Témoignages
Thérapies – lien rapide
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Lieu
News !
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tu souhaites recevoir
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Laisse-moi un message !
Services & Tarifs
Fais-toi du bien en choisissant la formule qui te convient.
Cours, ateliers & thérapies
Cours
A propos
Ce cours est dédié à la mobilité et à la libération du fascia en mouvement.
Il combine des mouvements de danse, de Pilates et de yoga pour bouger dans différents angles, renforcer et optimiser les capacités physiques.
En activant les différentes lignes fasciales, nous faisons travailler les muscles et le plancher pelvien dans leur ensemble.
Public : Ce cours est ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur mobilité, à renforcer leur corps de manière holistique et à découvrir le pouvoir transformateur du travail fascial.
- Les lundis à 19h :
Mois de juin à septembre (en extérieur) – Parc des Evaux
Dès 7 octobre 2024 jusqu’au 26 mai 2025 – Salle Eglise Saint Martin Onex
- Les jeudis à 13h :
Dès 16 septembre jusqu’au 5 juin 2025
AEQV, Ecole AMI-ARGAND (salle de danse) – Versoix - Sur demande, en privé ou petit groupe:
À Esonova (Campus Bien-Être),@SmallCity, Petit-Lancy
Description
Approche :
- Mouvements de danse : Pour une fluidité et une expression corporelle variée.
- Pilates : Pour renforcer et stabiliser le corps avec des exercices ciblés.
- Yoga : Pour étirer et assouplir le corps, favorisant la détente et l’équilibre.
Objectifs :
- Améliorer la mobilité et la flexibilité du corps.
- Renforcer et optimiser les capacités physiques.
- Activer et harmoniser les muscles et le plancher pelvien.
- Utiliser l’expansion pour redonner le pouvoir au corps.
- Offrir un travail de patience et de précision qui transforme la vie.
Bénéfices : Participer à ce cours, c’est comme activer une connexion Wi-Fi pour le corps : tout se connecte de la tête aux pieds, créant une harmonie et une synergie nouvelle.
Tarifs
Tarif adulte :
en présence et en ligne – CHF 25.- pour 1h
Séance privée (1h) (rééducation posturale) – CHF 120.-
Cours chez AEQV :
Inscription & Tarifs
Cours chez Esonova :
- CHF 160.- pour une carte de 5 cours
- CHF 300.- pour une carte de 10 cours
Carte valable sur l’ensemble du planning proposé
chez Esonova.
A propos
Ce cours est dédié à la lenteur, permettant au mental de se mettre à l’écoute du corps.
Il aide à compenser les déséquilibres, à surmonter l’insécurité corporelle et à soulager les douleurs.
Nous observons le corps et le laissons se réajuster naturellement, revenant ainsi à la motricité primordiale et posant les bases d’un bien-être doux et solide.
Public : Ce cours est ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter à leur corps de manière douce et attentive.
- Les jeudis à 14h :
Dès 16 septembre jusqu’au 5 juin 2025 –
AEQV, Ecole AMI-ARGAND (salle de danse) – Versoix
- Les jeudis à 19h :
en présentiel & en ligne
À Esonova (Campus Bien-Être),@SmallCity, Petit-Lancy
Description
Approche :
- Yin Yoga : Postures tenues longtemps pour détendre les tissus en profondeur.
- Mouvement primordiaux : Techniques pour réactiver des mouvements fondamentaux et améliorer la coordination.
- Mindfulness (Pleine Conscience) : Pratiques de méditation pour ancrer l’attention dans le moment présent.
- Libération du fascia : Techniques pour détendre le fascia, ce tissu conjonctif qui soutient tous les systèmes du corps et porte nos mémoires physiques et émotionnelles.
Objectifs :
- Promouvoir une écoute attentive et bienveillante du corps.
- Soulager les tensions physiques et émotionnelles.
- Renforcer les bases de la motricité et du bien-être.
- Libérer le fascia pour favoriser une meilleure circulation des énergies et la libération des mémoires corporelles.
Tarifs
Tarif adulte :
en présence et en ligne – CHF 25.- pour 1h
Cours chez Esonova :
- CHF 160.- pour une carte de 5 cours
- CHF 300.- pour une carte de 10 cours
Carte valable sur l’ensemble du planning proposé
chez Esonova.
Cours chez AEQV
Inscription & Tarifs
Ateliers
Les ateliers à thème allient la pratique et la théorie pour une intégration en douceur.
La respiration est au cœur de l’ensemble des thèmes pratiqués !
Après chaque exercice, un temps d’assimilation te permet de noter les sensations vécues.
A propos
Sais-tu que ton ventre imprime tes émotions inexprimées ?
Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !
Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !
Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.
Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.
Description
Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.
L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
la relation à soi.
Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.
- Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes.
- Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
- Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
- Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps.
- Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
- Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
- Nombril et pouls.
Tarifs
Formule « Pratique » :
En présence 3h
1ère participation & support – CHF 100.-
Dès la 2ème participation – CHF 80.-
Enseignement en ligne 2h – CHF 50.-
A propos
Connais-tu l’importance des fascias dans ton corps ?
Les fascias, sous stress ou traumatisme, peuvent se retracter. Inclure les fascias dans ses pratiques quotidiennes permet une efficacité optimale des muscles.
Gagner en élasticité & souplesse.
Entre relâchement & expansion. Exercer le corps dans son ensemble en utilisant une base saine et sécure.
La qualité, plutôt que la quantité !
Description
L’ objectif est d’acquérir des compétences et connaissances pour mieux se connaître et identifier les messages de son corps et de son ventre.
En incluant entre autres le Yin Yoga, la stimulation nerf vague, la détente du psoas.
Affiner et améliorer ses propres perceptions.
- Mettre en mouvements, les différents systèmes du corps.
- Connecter avec les lignes myofasciales te permet d’être plus stable et plus équilibré
- Développer sa musculature profonde.
- Identifier, soulager & libérer les points de crispation du dos, épaules et ventre .
- Installer une base saine, simple et sécure qui sert dans toutes les activités.
- Etape par étape, suivre le rythme des fascias, de sa musculature et éviter les passages en force.
Tarifs
Formule « Pratique » :
En présence 3h
1ère participation & support – CHF 100.-
Dès la 2ème participation – CHF 80.-
Enseignement en ligne 2h – CHF 50.-
A propos
Sais-tu que ta mâchoire est en lien avec ton diaphragme pelvien ?
2 zones où le stress et l’anxiété créent des tensions.
La respiration et le mouvement sont des clés essentielles à une bonne vie.
Observer notre manière de respirer dans différentes situations.
Sentir, amener de la fluidité dans sa respiration et ses diaphragmes.
Orienter, respecter et approfondir sa respiration.
Description
Harmoniser les différents diaphragmes.
Utiliser différentes respirations en fonction du moment.
- Observer notre manière de respirer.
- Accueillir les blocages et densité possible.
- Développer une respiration plus consciente, profonde et calme.
- Identifier les interférences et les apnées.
- Les bienfaits des soupirs, baillements, rire & son.
- Orienter et équilibrer sa respiration dans le corps.
- Respiration du dos et abdominale et 5D (diaphragmes).
Tarifs
Formule « Pratique » :
En présence 3h
1ère participation & support – CHF 100.-
Dès la 2ème participation – CHF 80.-
En ligne 2h – CHF 50.-
A propos
Une invitation à écouter et développer tes sensations de la tête aux pieds !
T’approprier et définir ton univers propre, proche et élargi.
Mouvement seul et à 2.
Que cela vient-il générer en toi (émotion, tension, contrôle)?
Guider, se laisser guider … Confort et inconfort …
Se rassembler intérieurement, respirer !
Des temps pour accueillir les différents états et parties de soi avec douceur.
Description
Un espace pour t’approprier et définir ton univers propre et élargi pour être plus en confiance et en sécurité.
Feel & Connect est une invitation à développer tes sensations de la tête au pied !
Tu me diras, mais comment ?
En observant, comment tu es placé dans tes pieds, ta respiration.
- Laisser la technique, les croyances & la performance pour faire place au corps.
- Marcher, apprendre à jouer avec les rythmes, ajuster mais surtout respecter ton rythme.
- Ecouter et identifier les blocages éventuels.
- Le mouvement peut être intérieur sens toi libre !
Tarifs
Tarif adulte pour :
1h – CHF 30.-
2h – CHF 50.-
3h – CHF 80.-
Tarif réduit pour :
1h – CHF 20.-
2h – CHF 40.-
3h – CHF 60.-
(Homme, couple, AVS, AI, Hospice, étudiant)
Activités en ligne
A propos
Ce cours est dédié à la lenteur, permettant au mental de se mettre à l’écoute du corps.
Il aide à compenser les déséquilibres, à surmonter l’insécurité corporelle et à soulager les douleurs.
Nous observons le corps et le laissons se réajuster naturellement, revenant ainsi à la motricité primordiale et posant les bases d’un bien-être doux et solide.
Public : Ce cours est ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter à leur corps de manière douce et attentive.
- Les jeudis à 14h :
Dès 16 septembre jusqu’au 5 juin 2025 –
AEQV, Ecole AMI-ARGAND (salle de danse) – Versoix
- Les jeudis à 19h : en ligne
À Esonova (Campus Bien-Être),@SmallCity, Petit-Lancy
Description
Approche :
- Yin Yoga : Postures tenues longtemps pour détendre les tissus en profondeur.
- Mouvement primordiaux : Techniques pour réactiver des mouvements fondamentaux et améliorer la coordination.
- Mindfulness (Pleine Conscience) : Pratiques de méditation pour ancrer l’attention dans le moment présent.
- Libération du fascia : Techniques pour détendre le fascia, ce tissu conjonctif qui soutient tous les systèmes du corps et porte nos mémoires physiques et émotionnelles.
Objectifs :
- Promouvoir une écoute attentive et bienveillante du corps.
- Soulager les tensions physiques et émotionnelles.
- Renforcer les bases de la motricité et du bien-être.
- Libérer le fascia pour favoriser une meilleure circulation des énergies et la libération des mémoires corporelles.
Tarifs
Tarif adulte :
en présence et en ligne – CHF 25.- pour 1h
Formule Pratique ...
Ton ventre imprime tes émotions inexprimées, le sais-tu ?
Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !
Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !
Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.
Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.
Description
Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.
L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
la relation à soi.
Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.
- Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes.
- Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
- Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
- Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps.
- Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
- Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
- Nombril et pouls.
Tarifs
Formule « Enseignement »
En ligne 2h – CHF 50.-
Thérapies
Les lieux de consultations
& rééducation
A propos
La rééducation et reprogrammation posturale visent à traiter la cause (sous- jacente) plutôt que de simplement atténuer les symptômes (antidouleurs, déblocages, etc…), offrant une approche thérapeutique plus complète.
Description
Un bilan postural est utile pour mettre
en évidence les déséquilibres et prévoir un programme de rééducation du système postural. analyse des pieds.
- analyse du déroulé du pied, de la marche
- analyse des yeux
- analyse de la mâchoire
Optimise ta posture pour des performances améliorées et une sécurité accrue grâce à mon programme de rééducation posturale personnalisée.
Que tu sois un sportif cherchant à repousser tes limites ou une personne souhaitant prévenir les blessures, mon approche sur mesure prend en compte ta pratique sportive et tes besoins spécifiques.
Tarifs
Tarif bilan postural : CHF 120.-
Tarif séance de rééducation posturale :
CHF 120.- (1 séance)
CHF 550.- (5 séances)
Massage Douceur D’Être
A propos
Thérapie douce par le ventre :
Libérer, alléger et recréer du mouvement dans le ventre et les organes.
Description
Le ventre est le siège de la communication avec le cerveau (sens).
Souvent saturé, il est essentiel de venir explorer cet espace, univers en soi.
L’intestin a son propre système nerveux qui influe sur notre digestion tant physique qu’émotionnelle.
Par un massage et une détoxification de la peau. Avec mes mains, je navigue dans différentes couches et aide à la libération des tensions dans le ventre.
Un allègement se fait ressentir, il reste à entretenir le mouvement insuffler après le soin.
Tarifs
Tarif pour 1h : CHF 120.-
Thérapie intégrale
A propos
Thérapie énergétique et physique portant sur l’ensemble du corps. De la tête au pieds !
De multi bénéfice dans la subtilité qui réponds aux besoins spécifiques.
Description
Lors de la séance, plusieurs techniques de soin sont utilisées.
En fonction des besoins et demande:
- Éveil et massage doux des organes.
- Massage des fascias
- Chirurgie énergétique (émotionnelle, physique et systémique )
- Médecine Quantique & Vibratoire
- Access bars (acupressure)
Tarifs
Tarif pour 1h30: CHF 150.-
Chirurgie énergetique
A propos
La chirurgie énergétique intervient sur les différents corps physiques et énergétiques et les mémoires qu’ils portent.
Par la présence consciente et l’intégration des 5 éléments,
équilibrés par les trois règnes (minéral, végétal et animal).
Description
Libération émotionnelle, transgénérationnelle, karmique et physique.
Intervention sur le corps fluidique.
C’est lui qui envoie et reçoit les messages aux différents systèmes du corps et inversement.
La chirurgie énergétique est recommandée pour décharger le psoas, libérer bassin, plexus solaire, schémas et mémoires.
Fluidifier et apaiser le système nerveux et émotionnel.
Tarifs
Tarif pour 1h : CHF 120.-
Thérapie à distance
(pendule ou quantique)
A propos
Soin au pendule ou Soin quantique
À définir en fonction de la problématique (personnes et animaux).
Description
Soin au pendule :
– sur photo
Le pendule répond aux fréquences vibratoires de la personne ou de l’animal et donc à ses besoins.
Il va rééquilibrer les perturbations physiques, émotionnelles, mentales et comportementales.
Soin quantique :
– Sur rendez-vous (Visio, WhatsApp)
Le soin est basé sur la médecine et la physique quantique, qui inclut les différentes dimensions de la personne.
L’aspect énergétique, tout est lié et à une vibration plus ou moins dense (matière).
La pensée est une énergie créatrice, tout comme les émotions qui influent sur le physique.
Tarifs
- Tarif la séance : de CHF 30.- à 100.-
Accompagnement aux 9 Essences florales Tatwa - A propos
Les essences florales de plantes maîtresses d’Amazonie (sacrées).
Réinforme les cellules pour un changement physique, mental, émotionnel, spirituel.
100% naturel dont la fabrication est un mélange de savoirs ancestraux pour la synergie entre les différentes plantes.
Description
Ses plantes maîtresses d’Amazonie mettent en lumière certains schémas et comportements qui te sont nuisibles aujourd’hui.
Elles sont de bonnes accompagnantes dans le processus d’introspection.
Elles favorisent la reprogrammation cellulaire afin que le corps puisse mettre en place de nouvelles façons de faire plus saines.
Chaque plante se prend 21 jours à raison de 2 sprays 4 fois par jour. Flacon commencé, flacon terminé, quoi qu’il en soit.
9 Essences Florales de Plantes :
1. Chichaja ( Naissance, Soi)
2. Chagropanga ( Rêve conscient )
3. Huantuc ( Pardon )
4. Caapi ( Présence, Clareté )
5. Chiric Sanango ( Confiance )
6. Badoh ( Besoin, Limites )
7. Kuka ( Équilibre )
8. Dhatura ( Laisser être )
9. Yêmuru ( Mort, Célébration )
Tarifs
Tarif : CHF 50.-
Spray Essence florale sur 21 jours
Suivi par message WhatsApp
Douceur D'Être
est née de l’envie de partager
mon expérience & mes outils en accompagnant les personnes désireuses de mieux être.
C’est un état d’esprit &
une pratique de vie.
Dans ta présence & conscience,
tu t’accompagnes comme
tu accompagnerais un enfant
avec douceur.
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